STRETCHING & langage du corps Notre corps a un langage unique, bien à lui : nos sensations. Celles-ci sont souvent cachées par notre activité mentale, notre focalisation sur nos pensées, nos tensions physiques. Le « Stretching et langage du corps », c’est...
YOGA Le yoga est une activité physique complète qui développe force, souplesse et attention.Sa pratique ouvre en douceur à une prise de conscience corporelle profonde qui favorise un bien-être physique et mental. Mouvements lents, postures simples et travail...
TAÏ CHI Le Taïchi est l’art du mouvement, il conduit à un état de méditation où le corps, le cœur et l’esprit sont reliés par le souffle au mouvement naturel de la nature, du vivant. Il est comme une danse rythmée, à l’image de l’inspiration et de l’expiration....
QI GONG Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui s’apparente à une gymnastique douce. Qi signifie énergie, Gong le travail : il s’agit d’assouplir et de détendre le corps afin que l’énergie circule. Le Qi Gong est un art du bien vivre, il...
HARMONY FLOW Bouger autrement, ressentir pleinement, se reconnecter à son corps. Harmony Flow est une pratique douce et consciente, pensée comme un retour à l’essentiel : votre corps vivant. Dans un monde qui nous pousse à faire toujours plus, à penser sans...
