STRETCHING & langage du corps Notre corps a un langage unique, bien à lui : nos sensations. Celles-ci sont souvent cachées par notre activité mentale, notre focalisation sur nos pensées, nos tensions physiques. Le « Stretching et langage du corps », c’est...
YOGA Le yoga est une activité physique complète qui développe force, souplesse et attention.Sa pratique ouvre en douceur à une prise de conscience corporelle profonde qui favorise un bien-être physique et mental. Mouvements lents, postures simples et travail...
TAÏ CHI Le Taïchi est l’art du mouvement, il conduit à un état de méditation où le corps, le cœur et l’esprit sont reliés par le souffle au mouvement naturel de la nature, du vivant. Il est comme une danse rythmée, à l’image de l’inspiration et de l’expiration....
QI GONG Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui s’apparente à une gymnastique douce. Qi signifie énergie, Gong le travail : il s’agit d’assouplir et de détendre le corps afin que l’énergie circule. Le Qi Gong est un art du bien vivre, il...
HARMONY FLOW Découvrez les séances Harmony Flow, une expérience unique qui harmonise le corps et l’esprit en s’inspirant des pratiques de yoga, pilates et stretching. Ces sessions sont conçues pour être pratiquées en pleine conscience, offrant une...
