QI GONG

 LUNDI de 9:30 à 10:45
236 €/ an •

Avec Isabelle BERRARD • 07.83.25.58.21

Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui s’apparente à une gymnastique douce. Qi signifie énergie, Gong le travail : il s’agit d’assouplir et de détendre le corps afin que l’énergie circule.

Le Qi Gong est un art du bien vivre, il réunit le corps, le cœur et l’esprit, permettant de se sentir à l’aise, bien dans sa peau, relié à sa nature profonde. Spontanément, le lien se crée alors avec la nature, l’ensemble, de manière harmonieuse.

Plusieurs méthodes sont utilisées : l’automassage, l’assouplissement des articulations, les enchaînements de mouvements, la pratique statique.