HARMONY FLOW
Découvrez les séances Harmony Flow, une expérience unique qui harmonise le corps et l’esprit en s’inspirant des pratiques de yoga, pilates et stretching. Ces sessions sont conçues pour être pratiquées en pleine conscience, offrant une approche holistique du bien-être.
Lors de chaque séance Harmony Flow, vous serez guidé à travers une série de mouvements fluides et synchronisés, visant à créer de l’espace dans le corps, renforcer les muscles profonds, relâcher les tensions et apaiser l’esprit. En intégrant des techniques de respiration consciente, vous apprendrez à vous ancrer profondément, à vivre chaque instant avec présence et ainsi à accueillir les expériences de la vie avec une nouvelle perspective.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, les séances Harmony Flow sont adaptées à tous les niveaux et vous invitent à explorer votre potentiel intérieur tout en cultivant la paix et la vitalité. Rejoignez-moi pour une aventure transformative où chaque mouvement est une méditation en action, un pas vers une vie plus harmonieuse et épanouissante. Idéal pour bien démarrer la semaine !
Le lundi, 8h15 – 9h15
225€ par an
Salle d’Althaïr au 2è étage des escaliers de l’aile droite de la mairie.
Animé par Emmanuelle Cousaert-Mathieu, naturopathe, thérapeute et éducatrice sportive. Contact : 06 77 17 13 17
“Ma mission au travers de toutes mes activités, vous accompagner dans votre propre périple vers la joie d’Être et l’épanouissement”.
Site internet : Accueil – Emmanuelle Cousaert Naturopathe (emmanuelle-cousaert.fr)