PILATES Mal au dos ? Pensez au Pilates ! Le Pilates est une méthode d’entraînement physique sans mouvement brusque qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Quelle est la différence entre yoga et Pilates ? Même si le yoga travaille la...
STRETCHING & langage du corps Notre corps a un langage unique, bien à lui : nos sensations. Celles-ci sont souvent cachées par notre activité mentale, notre focalisation sur nos pensées, nos tensions physiques. Le « Stretching et langage du corps », c’est...
HARMONY FLOW Bouger autrement, ressentir pleinement, se reconnecter à son corps. Harmony Flow est une pratique douce et consciente, pensée comme un retour à l’essentiel : votre corps vivant. Dans un monde qui nous pousse à faire toujours plus, à penser sans...
BARRE À TERRE C’est une pratique douce et sans impact qui s’effectue au sol. Une séance calme, guidée à la voix avec des propositions de renforcement et d’étirements des muscles profonds. La barre à terre améliore la tonicité, la souplesse et la posture. ...
