BARRE À TERRE et ELDOA

Barre à Terre

(inspirée de la méthode MUNZ)

Pratiquée au sol, la barre à terre mobilise en profondeur les muscles posturaux et les fascias. À travers des mouvements précis et progressifs,
elle améliore la tonicité, la souplesse, l’alignement et la posture. Cette pratique douce et progressive apporte détente, maintien et bien-être au quotidien.

Eldoa

Les Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire sont une méthode d’étirements doux et profonds qui libère les tensions, redonne de l’espace
aux articulations et favorise un meilleur équilibre corporel. Associée à la barre à terre, elle complète le travail en profondeur pour un corps plus libre, plus fort et plus souple.

Lundi, 17h30 – 18h30

Pour qui? Ados, adultes et séniors tous niveaux

Tarif : 195 € / an

Salle d’Althaïr au 2è étage des escaliers de l’aile droite de la mairie.

Animé par Marjorie D’Amora, 06 61 52 66 52

Marjorie d’Amora est professeure de danse diplômée d’État, danseuse et certifiée en danse-thérapie(EMVC), elle transmet la danse depuis plus de 20 ans avec passion.
Formée pendant 12 ans à l’analyse du mouvement auprès de Véronique Larcher, elle accompagne chacun avec sensibilité et bienveillance dans le respect du corps et de ses possibilités.