CIRCUIT TRAINING de renforcement musculaire

 

JEUDI de 18 h à 19 heures

 

Lieu : aile droite de la mairie de Salins les Bains

Tarif : 200 euros

avec Nordine BENRAOUTI

 

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.

Il permet de passer d’un léger gain de force et d’endurance à une amélioration globale du corps ! …

Brûler un maximum de graisses n’est donc pas le seul bienfait de cette technique qui allie exercices de musculation, gainage, stretching et entraînement cardio vasculaire.