Qi Gong des Yeux
Le Qi Gong des yeux ne se limite pas à des exercices musculaires pour les yeux. Il associe aussi des mouvements du corps qui stimulent les méridiens d’acupuncture liés à la vision. En coordonnant le souffle, le mouvement et l’attention, cette pratique favorise la détente et une meilleure circulation de l’énergie. C’est une approche globale qui prend soin des yeux tout en harmonisant l’ensemble du corps.
Le dimanche : 11 octobre de 14h-15h30
Les samedis : 12 décembre / 13 février / 10 avril et 12 juin de 10h-11H30
Tarif adhérent de 30 euros un atelier et de 60 euros les 2 ateliers
Tarif non adhérent de 40 euros un atelier et de 70 euros les 2 ateliers (cotisation de 10€ à payer une fois par saison)
Les ateliers se déroulent dans la salle d’activités de l’association : Place des alliés et de la résistance. Prendre l’escalier en pierre à droite de la chapelle et la salle se trouve au dernier étage.
YOGA du Visage
ATELIER : LES OUTILS ANCESTRAUX DE LA BEAUTÉ DU VISAGE
Découvrez les secrets de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour un visage lissé, sculpté
et rayonnant !
Au cours de cet atelier, je vous initierai à l’utilisation des outils emblématiques : Gua Sha,
rouleau de jade, Ridoki et mini-ventouses, pour drainer, tonifier et illuminer votre peau.
Nous explorerons aussi les kinésio-tape visage, inspirés de la kinésithérapie, pour détendre
en profondeur les fascias et libérer les tensions.
En bonus, vous apprendrez des auto-massages ciblés sur les points d’acupuncture
rajeunissants, pour une routine beauté 100% naturelle et efficace.
Repartez avec des gestes simples et puissants à intégrer au quotidien pour un visage repulpé
et détendu.
ATELIER : YOGA FACE – RÉVEILLEZ LA BEAUTÉ NATURELLE DE VOTRE
VISAGE
Et si vous resculptiez votre visage sans chirurgie ?
Dans cet atelier, je vous révèle des techniques douces mais ultra efficaces pour lutter contre:
L’affaissement des traits
Les bajoues et le double menton
Les rides d’expression (sillon naso-génien, ride du lion…)
Vous apprendrez à tonifier les muscles clés : platysma, sterno-cléido-mastoïdien, masséter et
orbiculaires de la bouche, pour un effet lifting naturel.
Au programme : exercices ciblés, massages en conscience et routines sur mesure pour un
visage ferme, tonique et lumineux.
Offrez à votre visage une seconde jeunesse, en harmonie avec votre corps et votre esprit.
Les dimanches : 11 Octobre / 14 Décembre / 14 Février / 11 Avril / 13 Juin de 10h-11h30
Tarif adhérent de 35 euros un atelier et de 60 euros les 2 ateliers
Tarif non adhérent de 45 euros un atelier et de 70 euros les 2 ateliers (cotisation de 10€ à payer une fois par saison)
Animé par Isabelle Stéfani : 06 95 30 41 57