YOGA DU RIRE

Prochain atelier : jeudi 16 février 2023
avec Charlotte BARBIER
5 euros par séance

Lieu : aile droite de la mairie de Salins les Bains

Prévoir un tapis ou une serviette pour s’allonger, des chaussettes chaudes et éventuellement de quoi se couvrir (plaid, gilet) pour la partie relaxation finale.

Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. C’est une activité qui combine des exercices de rires et la respiration du yoga, et qui engendre de nombreux bienfaits physiques et psychologiques : réduction du stress et de la fatigue, système immunitaire renforcé, meilleure digestion, joie de vivre … C’est une technique qui s’appuie sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. En yoga du rire, le rire commence tel un exercice, pour se transformer rapidement en un véritable rire contagieux.