QI GONG

Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois qui s’apparente à une gymnastique douce. Qi signifie énergie, Gong le travail : il s’agit d’assouplir et de détendre le corps afin que l’énergie circule.

Le Qi Gong est un art du bien vivre, il réunit le corps, le cœur et l’esprit, permettant de se sentir à l’aise, bien dans sa peau, relié à sa nature profonde. Spontanément, le lien se crée alors avec la nature, l’ensemble, de manière harmonieuse.

Plusieurs méthodes sont utilisées : l’automassage, l’assouplissement des articulations, les enchaînements de mouvements, la pratique statique.

Le lundi, 9h30 – 10h45

246 € par an

Salle d’Althaïr au 2ème étage des escaliers de l’aile droite de la mairie

Animé par Isabelle BERRARD, 07 83 25 58 21

“Il existe une multitude d’exercices pour répondre à nos besoins de bien être, mon souhait est de vous partager mes connaissances sur le sujet. L‘être a des attentes auxquelles l’avoir n’a pas de réponses.”