ATELIER DE MEDITATION

Apaiser le mental pour accéder au calme intérieur

 

 A partir du vendredi 11 novembre 2022, 10h-11h

 

Le vendredi 10h – 11h

Avec Jocelyn Peix • 06 85 37 01 57

Premier cours d’essai gratuit le vendredi 11 novembre 2022

40 euros les 6 premières séances (du 11/11 au 16/12) / 160 euros les 22 séances suivantes (du 06/01 au 30/06)

Lieu : aile droite de la mairie de Salins les Bains

 
La méditation est un moyen pratique de calmer le mental, de faire tomber ses préjugés et de voir ce qui est présent, ouvertement et clairement. C’est une façon d’apprendre à tourner le regard vers l’intérieur pour expérimenter notre nature essentielle. Lorsque le mental est silencieux et ne vous distrait plus, la méditation prend place.
Nous découvrirons grâce à la pratique d’exercices de respiration consciente et de yoga comment se préparer à la méditation. Le but de la méditation est d’apprendre à observer les mouvements de la pensée pour, peu à peu, retrouver la plénitude de l’instant présent.
 
 
Atelier animé par Jocelyn Peix, praticien-énergéticien et maître-enseignant Reiki :
https://www.seressourcerparlereiki.com/ateliers-et-stages/meditation/