CIRCL MOBILITY

Que vous soyez passionné de fitness, mère de famille très occupée, ou employé de 9h à 17h, CIRCL Mobility™ vous aide à vous libérer du stress, à restaurer votre amplitude de mouvement et à renouveler votre capacité à bouger mieux et plus longtemps.

Basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL Mobility se concentre sur la souplesse, la respiration et des exercices de mobilité afin d’aider les personnes à bouger mieux et plus longtemps. Le cours se pratique sur tapis et débute par un échauffement. Puis viennent les exercices de mobilité et les mouvements de flexibilité. Pour finir, des mouvements doux seront proposés pour un retour en conscience.
Le cours propose une progression dans les mouvements de mobilité. Nous commencerons en début de saison par la découverte et l’apprentissage des mouvements et les niveaux de difficulté viendront progressivement apporter du challenge et permettront ainsi une évolution progressive et adaptée à chacun.

Le cours est ouvert aux personnes de 15 ans à 75 ans, en fonction d’un avis médical.

Le mercredi, 12h30 – 13h30

ou

Le vendredi, 11h15 – 12h15

185€ par an

Salle d’Althaïr au 2ème étage des escaliers de l’aile droite de la mairie.

Animé par Ophélie Wuytack, 06 14 40 29 48