AYURVEDA

de 14 H à 16 H  • en tenue souple
5 samedis / an • Premiers cours samedi 9 nov. / 14 déc.
Prix libre à votre appréciation

Moments Partagés autour de l’Ayurvéda, pouvant se présenter sous forme d’une discussion, d’une petite conférence ou d’atelier de pratiques
Prévoir un coussin pour s’asseoir et une tenue confortable.

1/ Initiation à l’Ayurvéda samedi 9 Novembre, durée 2 h. 

Présentation historique, théorique et pratique.
Atelier de pratique

2/ Les bases de l’alimentation ayurvédique.
samedi 14 DÉCEMBRE

Présentation théorique sur la nutrition, l’art de se nourrir et partage d’expérimentations.

3/ Mode de vie Ayurvédique : samedi 8 FÉVRIER
La routine quotidienne d’une journée type. Questions/réponses sur l’adaptabilité au quotidien.

4/ La beauté et ses secrets selon L’Ayurvéda : samedi 11 AVRIL
Explications théorique sur la beauté, transmission d’astuces, atelier d’auto-massages régénérants sur le visage.

5/ Les massages en Ayurvéda : samedi 9 MAI
Présentation des différents massages et de leurs fonctions. Atelier d’ auto-massages des pieds, ou massage des pieds partagés selon le souhait de chacun.

Prévoir une serviette de toilette et avoir les pieds propres pour vous et votre voisin.

Diplômée en tant que Masseuse Thérapeutique par l’EEIVS (institut Européen des Etudes Védique, Lausanne, Suisse), j’ai le souhait de partager ce que je sais, afin d’aider chacun à mieux se connaître et pour au final, aborder la vie du mieux possible.

J’espère ainsi participer à l’élaboration d’un monde meilleur.

Merci pour moi, pour vous et pour tous .
OM SHANTI